Вы наверняка замечали, что в зависимости от вашего настроения, ощущаете себя по-разному. Вы уверены, что настроение зависит от самочувствия. Да, такое может быть, но гораздо чаще плохое самочувствие - это следствие плохого настроения. Что такое плохое настроение? Это набор негативных мыслей и эмоций, которые мы ощущаем в данный момент времени. Обратите внимание, что это ВАШИ мысли и ВАШИ эмоции. Вы их создаёте сами. Они не приходят к вам из космоса или от других людей. Конечно, другие люди влияют...

Очень часто, по какой-либо причине, человеку сложно. Нет спокойствия, уверенности, желаний. Случается, что даже и рассказать про своё состояние никому не хочется. Что делать в таком случае? Согласиться, что обстоятельства уже сложились именно таким образом, и, что они вам не нравятся! Согласиться – это значит сдвинуться с мёртвой точки! Психике нужно движение! То есть психике всегда нужно знать, что конкретно можно предпринять лично вам для того, чтобы изменить ситуацию. Надо придумать! Тогда и состояние начнёт улучшаться...