Каждый элемент на турнике можно выполнить при определенном уровне физической силы и зная технику выполнения приема. Бывает мы не знаем технику и идем к результату попытками. Кто поумнее, смотрит видео на ютубе. Учится у тех, кто уже умеет делать то, к чему идешь. И обязательно получаем обратную связь, если нет товарища или тренера, то хотя бы от видеозаписи. Гораздо проще и быстрее выполнить прием, когда тебя ведет опытный тренер. Иногда хватает пары слов, чтобы ты понял ошибку и зафиналил свой результат...

Если вы начали заниматься воркаутом и уже 2 месяца соблюдаете правильный режим питания, но все еле не научились делать акробатические элементы на турнике, то это видео именно для тебя! Вообще ловкость на турнике- это главный показатель любого воркаутера и чтоб научиться делать трюки на турнике нужно просто прочитать эту статью и пойти попробовать и у вас все получится. Крокодил Взяться за перекладину ( хват узкий), наклониться телом вперед, при этом локти должны быть согнуты, тело расположено вдоль пола...