Петр стоял в дверях своего кабинета и смотрел на гору бумаг, что выросла на его письменном столе за последние три месяца. Бумаги. Желтые, белые, в клетку, в линейку, с печатями, подписями, резолюциями, с пометками на полях, сделанными его же уставшим почерком. Она росла медленно, как сталагмит в пещере, день за днём, и Петр уже перестал замечать её очертания. Она стала частью пейзажа, как стена или лампа. Но сегодня, в 18:42, когда за окнами офиса зажглись первые фонари и синий сумрак пополз по потолку, он вдруг увидел её ясно...

Виктория чувствовала себя измотанной. Разрываясь между работой в офисе, мужем, тремя детьми и необходимостью вести хозяйство, она мечтала об отпуске. Но Виктория знала, что даже в отпуске не сможет отдохнуть: заботы о детях никуда не денутся. Ей нужно было побыть наедине с собой, но как это осуществить? Отчаянно пытаясь найти выход, начала делать небольшие перерывы каждый день на 5, 10, 20 или 30 минут. Она придумала несколько способов, чтобы передышки не приедались. Йога, бег, теннис, плавание, даже незамысловатые упражнения, которые можно выполнять дома, помогут переключиться...