Полное руководство по построению головокружительных и полных ягодиц. Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: квадратный зад или круглая попа? Круглая попа более чем эстетически привлекательна. Круглая попа означает сильные ягодицы, которые помогут улучшить осанку и улучшить общую силу тела. Кроме того, она действует как встроенная подушка. 😉 С другой стороны, узкие бедра (как в случае перевернутой или квадратной попы) могут быть результатом чрезмерного сидения, из-за чего вам может быть трудно стоять прямо...

Всем привет! Я, конечно же, не балерина, но постоянно ищу новые варианты, которые подойдут моим читателям. Сегодня проблемная тема красивых бедер и просвета между ними. Ах, как это выглядит красиво и привлекательно. Вообще тренировочный процесс балерин очень жесткий и строгий. Здесь много подводных камней и нюансов, но мы возьмем только упражнения, которые я сам лично попробовал. У меня так же, как и у многих, не сильная растяжка, что в принципе мне не мешало выполнить упражнения. Движения сбалансированные,...