Вам нравятся футболки без рукавов, платья на бретельках и легкие жакеты, но вы не можете их носить и выбираете одежду подлиннее? Скорее всего, это из-за неидеальной зоны рук! Жировые отложения, обвислость, дряблость – распространенные проблемы, избавиться от которых можно с помощью тренировок. Руслан Панов - эксперт-методист и координатор направления групповых программ X-Fit в России и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM рассказывает, какие именно упражнения принесут вам ощутимые результаты...

🖐️Приветствую всех любителей спорта и фитнеса! Сегодня поговорим о том, как стать обладателем красивых рельефных рук без необходимости посещать тренажёрный зал или покупать дорогостоящее оборудование🔥 ☝️Не...