У всех нас есть аспекты нашей личности, которые мы хотели бы изменить. Может быть, мы слишком застенчивы или слишком легко поддаемся влиянию других. Может быть, мы боремся с неуверенностью в себе или склонны набрасываться, когда злимся. Какой бы ни была проблема, никогда не поздно создать новую, более уверенную в себе версию себя. Вот пять психологических приемов, которые помогут вам на пути к личной трансформации. Практикуйте визуализацию. Визуализация — это мощный инструмент для изменения вашего мышления и создания новой личности...

Идея создания новой личности может показаться пугающей, особенно с возрастом, но это достижимый и полезный процесс. Независимо от того, ищете ли вы личностного роста, нового старта или шанса стать лучшим собой, трансформация доступна вам в любом возрасте. Вот как это сделать: Один из самых больших мифов заключается в том, что личность фиксируется после определенного возраста. Нейробиология показывает, что мозг обладает замечательной способностью к изменениям, феноменом, называемым нейропластичностью...