Ногти являются не только элементом красоты, но и отражением общего состояния организма. Они могут стать ломкими и тонкими из-за неправильного ухода. Многие задаются вопросом: "Как же повлиять на здоровье ногтей?" Всем здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я, автор этого канала, люблю ухаживать за руками и ногтями, делюсь идеями дизайнов и советами по уходу, маникюру на этом канале подписывайтесь! У меня тоже не раз возникал подобный вопрос, так как, признаюсь, ногти я свои раньше не берегла.. И лак снимала...

Ногти стали тонкими, категорически не хотят отрастать и постоянно ломаются? Самое время отправить их на особый спа-курорт. Далеко ехать не придётся – многие из бьюти-манипуляций можно проделать и в домашних условиях. Разберёмся, как ухаживать за ногтями, чтобы они стали крепкими, не слоились и быстро отрасли. Разнообразный рацион питания Укрепление ногтевых пластин лучше начинать изнутри. Правильное питание – вот, что важно. При сбалансированном рационе в организм будет поступать достаточное количество минералов и витаминов, важных для обновления клеток и нормального обмена веществ...