Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про набивной мяч, да и работу с мячиками в общем. На тему статьи меня натолкнула одна задорная бабуля, которая ходит в одно время со мной в фитнес-клуб, и по сравнению с другими, даже более молодыми дамами, вовсе не проводит кучу времени на беговой дорожке, идя куда-то в даль. И даже не болтает с подружками, сидя на скамейке с розовой гантелькой в руках. Она вытворяет такие пируэты с небольшим набивным мячом, что аж позавидуешь, различные скручивания, приседания,...

– Когда встречаешь человека, который уже в сорок лет обременен различными болезнями, невольно начинаешь думать, что этого можно было избежать, если бы этот человек своевременно уделил внимание своему организму и здоровью, – такими наблюдениями делился советский ученый, один из основоположников советской лечебной физкультуры, доктор медицинских наук Иван Саркизов-Серазини. Под вниманием к своему здоровью ученый подразумевал физические упражнения. По словам Ивана Михайловича, каждому человеку, достигшему...