1,3 килограмма —это средний вес мозга. Однако, одна пятая всей нашей энергии расходуется на обеспечение его работы, даже если он ничем не занят. Вдумайтесь, пятая часть всего съеденного отправляется на нужды мозга. Почему организм готов платить за его работу такую цену? Эта энергия тратится в основном на ионный насос, чтобы поддерживать нейроны в состоянии боевой готовности. Ведь мы от мозга хотим многого. И решения быстро принимать, и в окружающей среде ориентироваться, и запоминать, и считать и… Много чего...

Магний и мозг: как сделать мозг молодым ? Всем здравствуйте ! Про магний всегда много исследований .  Хочу поделиться с вами. В одном недавнем исследовании при подсчете употребляемого магния на человека увидели, что те, кто употреблял 550 мг магния и больше имели:  ⁃ больший объем серого вещества мозга  ⁃ меньшее повреждение белого вещества. О чем это говорит?  По сути мы видим, что достаточное количество магния снижает скорость старения мозга!  Ученые тоже стали думать - «ок, а как и почему работает...