Магний и мозг: как сделать мозг молодым ? Всем здравствуйте ! Про магний всегда много исследований .  Хочу поделиться с вами. В одном недавнем исследовании при подсчете употребляемого магния на человека увидели, что те, кто употреблял 550 мг магния и больше имели:  ⁃ больший объем серого вещества мозга  ⁃ меньшее повреждение белого вещества. О чем это говорит?  По сути мы видим, что достаточное количество магния снижает скорость старения мозга!  Ученые тоже стали думать - «ок, а как и почему работает...