Правильное питание начинается с утра! Завтрак — это фундамент здоровья, энергии и продуктивности на целый день. Согласно исследованиям, люди, которые завтракают регулярно, на 30% реже страдают от ожирения и имеют на 50% меньший риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто пропускает утренний прием пищи. Более того, сбалансированный завтрак улучшает концентрацию внимания на 20%, а уровень энергии в течение дня выше в среднем на 25%. Однако не любой завтрак приносит пользу. Многие популярные...

После приготовления миндального молока остается приличное количество миндального жмыха, который не в коем случае не стоит выбрасывать, ведь из него можно приготовить полезные и вкусные печенья, которые придутся по вкусу и взрослым и детям. Ингредиенты: Шаг 1. В оставшийся после приготовления молока жмых, добавляем яйцо, сахар, муку и все тщательно перемешиваем...