Всем привет! Часто вижу этот животрепещущий вопрос - как ускорить метаболизм и возможно ли такое в принципе? Отвечу просто: для начала надо перестать изо всех сил его замедлять. Что такое метаболизм? Это совокупность процессов организма, требующих определенных энергозатрат. Чем больше в теле активных рабочих процессов и чем выше их энергоемкость, тем больше калорий требуется для их реализации. Тем труднее нам набирать вес. Сейчас очень модно говорить о том, что есть какие-то продукты, ускоряющие обмен веществ, и даже продукты с так называемой отрицательной калорийностью...

Эффективные способы разгона метаболизма интересуют всех, кто разобрался, как работает тело в режиме расхода энергии, и какие факторы должны совпасть, чтобы питательные вещества употреблялись организмом себе на пользу, а жир не накапливался на талии. Правильное питание и ускорение обмена веществ идут рука об руку, но есть еще несколько нюансов, связанных с корректировкой образа жизни - о них сегодня и расскажем. Метаболизм - это совокупность химических реакций в клетках организма. Основной его показатель это как раз скорость обмена веществ, поэтому "разгон метаболизма" не фигура речи...