Классический массаж поясницы – один из самых эффективных и безопасных методов устранения боли и восстановления нормальной функции поясничного отдела позвоночника. Показаний для него множество – отдел довольно подвижный, он служит своеобразным динамичным звеном между более статичными крестцовым и грудным отделами позвоночного столба. Эта область принимает на себя внушительные нагрузки: наклоны и повороты туловища, сложные движения, амортизационные функции, поддержание работоспособности нижних конечностей...

Мышечные боли в пояснице иногда случаются, неожиданно, из не откуда. Однако, причины не столь разнообразны: 🔸Слабые мышцы; 🔸Сидячий образ жизни; 🔸Неправильное положение тела ; 🔸Травмы, связанная с занятиями или повседневными делами. Так как же можно облегчить и расслабить поясницу, когда она болит? Вот несколько объяснений боли в пояснице , а также советы, как облегчить себе боль и предотвратить её в будущем. Если вы испытываете регулярные боли в пояснице, то желательно пойти медицинское обследование и посоветоваться с врачом...