Продолжаем разбираться в технологии перкуссионного воздействия и сегодня делаем массаж очень деликатной зоны - поясницы. Видео-инструкция: Чтобы правильно проработать мышцы поясничного отдела позвоночника, нужно выбрать подходящую насадку. Для такой работы отлично подойдет вильчатая насадка для воздействия на паравертебральные мышцы или лопастная насадка. Устанавливаем насадку в массажер и включаем среднюю скорость работы. Более низкая скорость выбирается при массаже небольших зон. А высокие значения обеспечивают сильную компрессию крупных мышечных групп...

Поясничный отдел позвоночника испытывает самые большие нагрузки, особенно при нахождении в позе сидя или нагнувшись вперед. Каждый пятый человек на Земле старше 40 лет периодически испытывает боли в области поясницы, часто это состояние приводит к ограничению подвижности и снижению качества жизни. Таблетки, мази и гели оказывают обезболивающий эффект, однако вылечить причину боли не могут. Лучше справляются с задачей корсеты и жесткие фиксирующие повязки, снимающие часть нагрузки с мышц, однако только массаж способен не только уменьшить дискомфорт, но и устранить первопричины его возникновения...