Расслабление предплечий - штука важная. Особенно для тех, кто выполняет монотонную работу руками или профессиональных спортсменов (теннисисты, привет!). В этой статье мы разбираемся, как снять напряжение с этой зоны с помощью массажного пистолета. Видео-инструкция: Чтобы правильно проработать мышцы предплечья, нужно выбрать подходящую насадку. Для такой практики отлично подойдет лопастная универсальная насадка или вильчатая массажная головка для работы с параллельными мышцами. Устанавливаем насадку в массажер и включаем среднюю скорость работы...

Массаж самому себе С приходом осени из-за снижения иммунитета и постоянного стресса человек быстро устает и испытывает раздражение. Массаж впервые появился в Древней Греции. Его использовали для восстановления...