Внимание! У массажа есть противопоказания. Перед применением посоветуйтесь с врачом. Если у человека все в порядке со здоровьем, то ходить на массаж к массажисту совсем не обязательно. Можно попросить сделать легкий массаж супругу (супруга), маму, папу, бабушку или дедушку. Я хочу сказать, что легкий массаж, который снимет напряжение и расслабит напряженные мышцы может сделать почти любой. В русском классическом массаже есть всего 4 основных типов приемов. Выполняйте их последовательно блоками по несколько минут...

Сейчас много пишут и говорят о том, что малышу очень полезен мамин массаж. Его можно делать каждый день и даже несколько раз в день. И будущие мамы живут в предвкушении этого общения с крохой😌 Но часто на деле всё получается совсем не так, как представляла мама. При попытке сделать массаж малыш начинает сильно плакать, и мама либо морально устаёт от такого общения, либо просто отказывается от этой затеи😢 Как делать массаж, чтобы малыш был спокойным и чувствовал себя хорошо❓ 🔸Массаж желательно делать после еды! Именно! Посмотрите, как это бывает...