Если мы делаем самомоссаж, то делать будем сидя. Массаж будем делать только волосистой части головы. Пользы от такого массажа много - и для волос хорошо, т.к. усилит кровообращение и питание волос, поможет в целом расслабиться, и расслабить мышцы на лице, что нам нужно для устранения морщин. 1. Начинаем с поверхностного поглаживания, направление движения продольное и поперечное. Продольно: одну ладонь ставим на лоб, второй поддерживаем затылок и начинаем поглаживать голову от лба к затылку. Поперечно: одну ладонь на висок, воторой поглаживаем в направлении другого виска и меняем руки...

Массаж – это самый приятный и полезный, простой и самый древний способ лечения. В зависимости от скорости исполнения и применяемых приемов, устраняет головную боль, уходит бессонница. Пришли с работы — ноги дрожат и гудят, требуют отдыха. Какой там отдых ? Нужно распаковывать кульки с продуктами, придумать вечернюю трапезу. Гора белья для стирки. Голова раскалывается от напряжения, в висках давит, затылок словно чугунном залит. Что делать? Первым делом нужно сказать себе: стоп. Сделать паузу...