Как часто вы делаете массаж сами себе? Думаю, что такое случается редко. Я не говорю о полноценном массаже спины. Здесь без мастера не обойтись. Но, например, массаж той части тела, до которой вы сами можете достать руками, вполне можно выполнить самостоятельно. Сегодня буду говорить о самомассаже ни чего-нибудь, а шейного отдела позвоночника. В заголовке статьи я написал, что этот массаж нужен, чтобы не болела голова. Вы можете меня спросить, а при чем тут шея? Сами подумайте. Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, по которым кровь проникает в головной мозг...

Каждый испытывает головные боли. Они варьируются от незначительных неприятностей до ноющих болей и могут даже быть изнуряющими в случаях мигрени и кластерных головных болей. Некоторые из наиболее распространенных типов головных болей являются: Головные боли напряжения: возникают, когда сокращения мышц с обеих сторон головы, а иногда и шеи вызывают тупую симметричную боль. Такие боли могут быть эпизодическими, длительностью от 30 минут до одной недели, или хроническими, длящимися 15 и более дней в месяц в течение трех месяцев...