Многие из нас слышали про некий "стимул для роста мышечной массы", подразумевающий, как правило, правильные тренировки, обеспечивающие стресс в виде физических нагрузок. Но что такое "правильные тренировки" каждый методист определяет сам. Также к этому вопросу подходим и мы - простые любители железа. Вчера я созванивался с Алексом Крауэром, выступающим американским бодибилдером, моим бывшим партнёром по спортивному питанию, отправлявшему мне добавки для моих магазинов в начале "нулевых". Мы обсуждали успех Сергея Данилова, получившего возможность выступить в 2026 году на "Олимпии"...