Кувырок вперёд - это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться - это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус...

Приветствую всех подписчиков канала! Сегодня продолжим разговор о такой важной составляющей в вашей подготовке – как нижняя акробатика. Итак - нижняя акробатика как часть специальной физической подготовки в самозащите (часть 2)...