Кунг-фу в фильмах — это зрелищные прыжки, акробатические удары ногами, изящные блоки и эпичные сцены, где герой побеждает десяток противников, не вспотев. От фильмов с Брюсом Ли до современных блокбастеров вроде "Крадущегося тигра, затаившегося дракона", кунг-фу стало синонимом кинематографической магии. Но что, если мы скажем, что всё это — ложь? В реальной жизни бои редко длятся дольше 10 секунд, а кунг-фу, каким его показывают в кино, имеет мало общего с реальностью. Давайте разберёмся, почему...

Кунг-фу — это древнее китайское боевое искусство, которое сочетает в себе физическую подготовку, духовное развитие и философию. Конечно, за одну неделю вы не станете мастером, но вы можете заложить прочную основу, освоить базовые техники и получить понимание ключевых принципов этого искусства. Вот пошаговый план на семь дней. День 1: Изучение философии кунг-фу Прежде чем приступить к физическим упражнениям, важно понять философию кунг-фу. Кунг-фу — это не только набор боевых приемов, но и способ жизни, основанный на самодисциплине, уважении и гармонии с окружающим миром...