32 Раздел, VII. Главы Подготовки, моей книги Учебно-методическое пособие "Школа гун-фу "Тигра-Дракона"", Том 1. VII. 32. Подготовки. Третьим этапом тренировки, после настройки и разминки идут подготовки. Общепринятую физподготовку, физо, подготовками в Школе называют потому, что в этих упражнениях задействованы и укрепляются не только физическое тело, но и энергетика, и нервная система, и психика, и характер. Физическая сила и масса имеют значение, поэтому в Школе "Тигра-Дракона" подготовкам уделяется большое внимание...

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРАКТИКА КУНГ-ФУ Пример разделов практики на кит.яз и вьет яз.: Цзи бень гун (кхой донг разминка и база движений). В это понятие выходят: А. Бу-фа (бо тан со — стойки и перемещения Б. Цюань-фа (куен —ручные, кулачные техники) В. Туй-фа (кыок — ножные техники ударов, блоков) Юн-фа аппликации: А. (кам на тхоу — с бросками, это цинь на -захваты и заломы и шуай цзяо — броски и борьба) Б. дуань лян (дои лин параня ударная работа на технику, сценбой). А. Традиционные — шест, нож, сабля...