Красивый пресс – гордость для мужчины и женщины. Парням в силу физиологии проще добиться эффекта кубиков, а вот девушке придется постараться. Красивый пресс – гордость для мужчины и женщины. Когда появится...

При проработке мышц пресса работают прямые и косые мышцы живота. Эти мышцы никак не отличаются от других мышц нашего тела, потому при определенных условиях они также могут гипертрофироваться что приведет к расширению талии...