Вы когда-нибудь задумывались, что ваша тарелка напрямую влияет на то, как течёт ваша кровь? Это не метафора. Каждый приём пищи либо облегчает работу сердца и сосудов, либо заставляет их трудиться в разы тяжелее. Многие слышали фразы вроде «кровь загустела» или «нужно разжижать кровь», но редко понимают, что это значит на самом деле. При этом от этого зависит риск инсульта, тромбоза, инфаркта, усталости, головных болей и даже старения кожи. Сегодня мы поговорим о том, какие продукты делают кровь «густой», а какие — наоборот, помогают ей свободно течь по сосудам, как чистая река...