Кто хочет похудеть и запустить здоровые процессы во всем организме-тоже читать! Привет! Я знаю, что многих беспокоят колени, кого то только их внешний вид, а кого то боли и дискомфорт при ходьбе. У взрослых людей могут быть боли в коленях, болезненные сгибы. У молодых и красивых и даже занимающихся спортом бывают проблемы с жирком на коленях, который портит весь эстетический вид и не убирается ни одной тренировкой в тренажерном зале. Как бы досадно это ни звучало, - накачать колени невозможно. Колено – это сустав, в нем нет мышечной ткани, которую можно было бы накачать...

За 30 лет моей практики (сначала – хирург и травматолог-ортопед, затем – психофизиолог), а особенно в последние годы, когда я регулярно работаю с реабилитационными группами, боль в коленях – одна из самых распространенных сопутствующих жалоб, которые слышу. Когда болят колени, трудно вставать со стула, ходить, подниматься по лестнице… Колени могут опухать, болеть, хрустеть, а в запущенных случаях порой и вовсе отказываются работать. Что делать? Ставить на своей физической активности крест или вплотную...