Разбираемся, в чем разница между базовыми и изолированными упражнениями Чтобы тренировочный процесс был максимально эффективным и принес плоды, нужно грамотно изучить вопрос теории. Давайте разберемся, в чем же разница между базовыми и изолирующими упражнениями на ягодицы вместе с тренером сети спортивных студий REBOOT FITNESS Ангелиной Сухаревой. Базовые задействуют сразу несколько групп мышц. Второе их название – многосуставные. Такие элементы способствуют наращиванию мышечной массы и сжиганию калорий...

На примере одного из моих проектов, рассмотрим последовательность работ по проектированию 3D. Опишу стандартную последовательность всех действий. Расскажу о преимуществах современного трёхмерного проектирования. 1. Создание трёхмерной модели (ТМ) На момент обращения заказчика, на участке уже были: дом с внутренней отделкой, забор и сарай. Дом стоит, практически, в середине участка. Фундамент дома слишком низок, хоть это и не очевидно на первый взгляд. Сарай наоборот, поднят достаточно высоко, поскольку...