Ничего нового я, конечно, не расскажу, но лучше ещё раз вам убедиться: 1. Сон 😴 Да-да, сон очень сильно влияет на состояние нашей кожи, но почему? Регенерация клеток. Ночью организм активно обновляет и восстанавливает клетки кожи. Усиленное деление клеток способствует восстановлению повреждений и обновлению кожного покрова.  Гормональная регуляция. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который не только регулирует сон, но и обладает антиоксидантными свойствами, защищающими кожу от повреждений...