Как сделать кожу лица моложе — без дорогой косметики. Хочешь свежий, сияющий вид? Это не про гены. Это про систему. Кожа — зеркало твоего образа жизни, питания и ухода. 🧼 Утро и вечер — ритуал для молодости: Очищение. Гель или пенка без сульфатов, утром и вечером. Тоник. Возвращает коже баланс, помогает крему впитаться. Сыворотка. С витамином С утром, с ретинолом — на ночь. Крем. Увлажняющий днём, питательный — на ночь. SPF. Ежедневно. Даже если ты дома. Даже зимой. 🥗 Молодость начинается...

Хочешь выглядеть моложе? Это не магия. Это дисциплина, уход и питание. 🧼 Ежедневный уход: Очищение — 2 раза в день (утро/вечер). Мягкое средство. Тоник. Сужает поры, восстанавливает pH. Увлажнение. Легкий крем утром, питательный — на ночь. Солнцезащита. SPF каждый день. Да, даже зимой. 🥑 Питание для молодости: Авокадо, орехи, жирная рыба — омега-3 Ягоды, шпинат, брокколи — антиоксиданты Вода: 1,5–2 литра в день — всегда 🚫 Что убивает кожу: Курение Алкоголь...