Можно ли сделать протеин самостоятельно в домашних условиях? Для того чтобы мышечная ткань росла активно, недостаточно просто тренироваться в спортивном зале. Спортсмены знают, что для этого нужно употреблять в пищу определенные добавки. Протеиновые порошки продаются в магазинах спортивного питания, но их можно приготовить дома самостоятельно. Зачем готовить протеин в домашних условиях? Многие думают, что в порошкообразных белковых смесях много химии, поэтому предпочитают делать их дома. Домашнее приготовление протеинового продукта занимает больше времени...

— Спасибо за подарок, братик! Купила последний Про Макс, ты лучший! Сообщение на экране разблокированного телефона мужа горело ядовитым, неоновым светом. Ольга замерла посреди комнаты, всё ещё держа в руках его старую, застиранную футболку, которую собиралась бросить в корзину для белья. Воздух в лёгких внезапно кончился, будто его выкачали мощным насосом. Она перечитала короткий текст ещё раз, потом ещё. Пальцы сами, без команды от мозга, дёрнулись и открыли приложение банка. Общий накопительный счёт, тот самый, что они назвали «Наша крепость», зиял оскорбительной, унизительной пустотой...