Не содержит рекламы. Все опробовано на себе. Гарантия 100% Привет мои! Что-то совсем забросила я свой канал. Нет, я не обленилась, наоборот, слишком много работы в последнее время появилось. На основной работе, дома, по хозяйству да и девчонки мои, в чате, не дают мне расслабиться. Про свой чат я писала здесь Вы же помните мою цель - похудеть к 45 годам до 60 килограммов. Осталось 11 месяцев и 14, с небольшим, килограммов. Сегодня я хочу рассказать о том, что нашла хороший способ ложиться спать без чувства голода, при этом ничего на ночь не есть и продолжать худеть...

Согласитесь, в магазине не всегда можно купить свежий кефир хорошего качества. Нельзя сказать, что магазинный кефир вреден, но и явной пользы он не несет – просто пустые калории. А меж тем, этот продукт просто незаменим для нашего организма...