Честно скажу, что когда начинаю тренироваться, мой рацион не обходится без этой добавки. Для тех, кто не терпит мышечную боль- это ваше спасение😏 Хочу отметить, что BCAA это химия 😁 но безобидная химия, проверено мной и ещё 1000 моих знакомых-качков.  В состав аминокислот BCAA входят три основных компонента: (В соотношении 2:1:1, 4:1:1, 6:1:1, 8:1:1) Эти аминокислоты играют важнейшую роль для мышц. Они отвечают не только за рост и сохранение массы, но любую двигательную активность. Потому рассматривать,...

Обещала рассказать, как сделать популярнейший кардиган-кокон? Так вот, слушайте. Всё невероятно просто. Вам всего лишь потребуется связать прямоугольник. Никаких убавлений, прибавлений, окатов, горловин и всего прочего...