Женский календарь месячных — это инструмент, который помогает женщинам контролировать свой менструальный цикл. Он может быть полезен для женщин, которые планируют беременность, контролируют своё здоровье, или просто хотят следить за своими месячными циклами. В этой статье мы рассмотрим, что такое женский календарь месячных, зачем он нужен, и как им пользоваться правильно. Присоединяйтесь еще и к нашему Телеграм каналу: https://t.me/menstrual_cup_onecup - АКЦИИ, новости и самое актуальное сначала...

Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...