Как только новоиспеченная мама налаживает грудное вскармливание и режим дня, ее начинает заботить вопрос фигуры, а особенно живота. К сожалению, после родов далеко не все женщины могут похвастаться подтянутым животом, но сделать его плоским вполне возможно. Если известным женщинам, например, Хайди Клум удается почти сразу после родов парить по подиуму в сексуальном белье, показывая идеальную фигуру, значит, возвращение тела в форму вполне возможно. Конечно, звездам доступны лучшие тренеры, няни, диетологи, но сбросить лишний вес и подтянуть живот можно без особых расходов, хотя более медленно...

После беременности все мамы мечтают поскорее избавиться от растяжек и обвислого живота. В нашей статье мы расскажем об упражнениях, которые помогут решить эту проблему (вам даже не придется выходить из дома). Специалисты настоятельно не рекомендуют занятия спортом сразу после родов. Надо подождать от полутора до 3 месяцев, а только потом приступать к тренировкам. В случае с кесаревым сечением потребуется еще больше времени на восстановление. Также не рекомендуется строго ограничивать себя в питании и садиться на жетские диеты...