Соус из слив (ткемали). Самый простой рецепт.
Устройте в парной соляные ингаляции для профилактики ОРВИ
Соль поможет укрепить иммунитет в сезон ОРВИ - разбираемся, как это работает Как работают солевые ингаляции в парной? В парной, под действием температуры, лёгкие и бронхи освобождаются от лишней слизи. Горячий воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. И лёгкие начинают интенсивно охлаждаться, испаряя влагу с альвеол: влагообмен повышается, усиливается вентиляция лёгких, возрастает потребление кислорода. Когда вы вдыхаете горячий пар, наполненный частицами соли, они постепенно распространяются по трахее, крупным и мелким бронхам, самые маленькие кристаллы достигают альвеол...