Мы определяем нашу форму ягодиц именно для того, чтобы узнать про свои генетические особенности. Важен сам факт того, чтобы вы посмотрели под нужным ракурсом на себя со стороны и поняли что конкретно вы хотите скорректировать - возможно вам нравится, когда нижняя часть ягодиц более объёмная, либо наоборот вы хотите значительно увеличить верхнюю часть, тем самым подчеркнуть талию, а возможно вас устраивает ваша форма и у вы просто хотите пропорционально увеличить ягодицы в размере. Тип женских ягодиц:...

Как для мужчин, так и для женщин, более округлая и упругая попа считается более привлекательной, чем плоская. Упражнения для ягодичных мышц могут помочь увеличить их объём и округлость. Сильная и подтянутая попа не только делает тело более привлекательным, но и улучшает его функциональность, повышает спортивные результаты, а также помогает справиться с болями в спине и бёдрах. Однако многие люди неправильно выполняют упражнения для ягодиц, что может привести к неэффективным тренировкам и даже травмам...