Полное руководство по построению головокружительных и полных ягодиц. Закрой глаза, прижми руку к сердцу и будь честна перед собой, когда ответишь на вопрос: что привлекательнее: квадратный зад или круглая попа? Круглая попа более чем эстетически привлекательна. Круглая попа означает сильные ягодицы, которые помогут улучшить осанку и улучшить общую силу тела. Кроме того, она действует как встроенная подушка. 😉 С другой стороны, узкие бедра (как в случае перевернутой или квадратной попы) могут быть результатом чрезмерного сидения, из-за чего вам может быть трудно стоять прямо...

Мужчины сворачивают шеи, смотря в след, а женщины - с завистью в глазах... А сделать их подтянутыми и стройными мечтает большинство. Да, речь идет о ягодицах! Именно эта часть тела по ведомым и неведомым причинам привлекает столько внимания. И сегодня мы предложим свои способы, как накачать ягодицы летом. Конечно, лето - это самое расслабленное время года, когда думать о тренировках хочется в последнюю очередь. Но когда, как ни летом, мы чувствуем двойной прилив энергии и сил? Поэтому нельзя терять времени! Тренировки дома Аппетитные ягодицы можно накачать и в домашних условиях...