Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...

Психолог Саша Строгонова дала советы о том, как создать хорошее настроение. Так, в беседе с Life.ru она посоветовала фокусироваться на позитивных мыслях. «От того, какая мысль в вашем разуме главенствует, негативная или позитивная, активируются и чувства — негативные или позитивные. А от чувств создаётся ваше поведение (действия) — негативное или позитивное», — уточнила эксперт...