Уникальная гимнастика (зарядка) для всего тела без тренажёров, которую можно делать дома.
Привет, всем! Вот гимнастика, которую я делаю каждое утро до ухода в институт. Эту гимнастику я узнала, когда лет 15-ть тому назад занималась лыжным спортом с педагогом. Зарядка очень хорошо укрепляет все мышцы и тонизирует тело. После неё ты бодр и улыбчив на целый день. Предлагаю всем попробывать вместе со мной каждый день заниматься этими упражнениями. Вообще - то упражнений очень много, но я выбрала для Вас самые простые, что знаю...
Могут ли тренировки онлайн дать хороший результат? Давайте разберемся в плюсах и минусах такого формата. Такая экономия может сыграть на руку и родителю, и гимнастке. Девочка тратит свободное время на школьные задания, дополнительную растяжку или хобби, а у родных появляется возможность побыть рядом со спортсменкой и даже помочь ей. Тренироваться дома девочка может в любое время, как только появилась свободная минута - поработала. Плюс такие занятия не ограничены по времени, по видеоурокам можно улучшать свои навыки или возвращаться к материалу, если нужно что-то закрепить или повторить...