Флажок является силовым элементом, который можно выполнять не только на турнике, но и на шведской стенке и даже на просто хорошо закреплённом шесте. Флажок на турнике имеет различные виды, но выглядит неизменно очень эффектно. Кроме того, этот элемент на турнике служит основой для ряда других упражнений, к которым можно переходить, только зная, как поставить флажок. Перед началом, надо определиться, готовы ли вы к такому элементу? А именно, какой надо обладать базой. База для флажка: 20 или больше...

Всем привет 👋 Продолжаю серию постов о том, почему же я выбрала пилон. И чтобы освежить в памяти можно почитать в первой части и во второй, как я познакомилась с этим снарядом 😊 Как я уже писала, заниматься я начала в 28 лет, сейчас мне 31 😉 Но примерно год я занималась не постоянно, а также я все время искала школу, в которую мне будет удобно ездить, где сильный тренерский состав. Так что я считаю, что качественными и регулярными тренировками я начала заниматься в 29 лет Как я уже говорила, спорт всегда был в моей жизни, но не смотря на это многое давалось мне с трудом...