Автор рассказывает, как перестал полагаться на силу воли в борьбе с зависимостью от интернета и вместо этого начал сознательно выстраивать «трение», искусственные препятствия между собой и залипанием в соцсетях. Толчком стал случай, когда он сам обошёл собственный блокер сайтов и «залип» на 444 минуты подряд, просто листая ленту; после этого он принял, что сила воли рано или поздно ломается, сколько на неё ни полагайся. Instagram, Facebook и TikTok его никогда особо не затягивали, а X на телефоне он держит только как ленту новостей о разработке...