Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться,...

Избавляемся от кашля весело! Предложите своему ребёнку сделать полезную дыхательную гимнастику! 1. Ворона. Посадите ребенка на стул, руки пусть будут опущены вдоль плеч. Сделать вдох и поднять руки в стороны, сделать выдох и опустить руки вниз. Делать несколько раз. Скажите вашему ребенку, чтобы при выполнении этого упражнения он говорил: "КАРРР". Будто он ворона и ему нужно махать крыльями и каркать. 2. Вертолет. Ребенок должен встать прямо, руки должны быть вдоль туловища. Руками нужно делать круговые движения, только каждая рука в разные стороны...