МАРАФОН день 2. Как сделать фото кубик своими руками. Марафон от А до Я
Как сделать руки в два раза сильнее не выходя из дома? 5 необычных упражнений от Виктора Блуда, которые выполнит каждый
Рассказываю о том, как в минимумом инвентаря и максимумом смекалки прокачать свои руки не выходя из дома и не вставая из-за компьютера Руки всему голова – гласит старая качковская пословица. Я ее придумал только что, но не суть. Руки хотят накачать все, но не все понимают, и не все хотят понимать, как это делается. Я уже рассказывал о том, как качать бицепс и трицепс с условиях тренажерного зала. Кто не читал – тыкайте по ссылкам. Пришло время рассказать, как можно прокачать свои верхние конечности подручными средствами не выходя из дома...
Когда узнала кто на самом деле за мной следил все это время — правда оказалась страшнее любых подозрений
Прошло еще две недели непрерывного кошмара. Фотографии продолжали появляться, но теперь к ним добавились странные звонки в три часа ночи — поднимаю трубку, а в ответ тишина. Замок на двери царапали почти каждую ночь, а утром находила то увядшие цветы, то записки с размытым текстом — словно писали мокрой рукой. Начало этой истории читайте в первой части — Света, ты худеешь на глазах, — забеспокоилась Лена, встретив меня после работы. — Нужно что-то решать кардинально. — Что именно? Полиция говорит, что состава преступления нет...