Рассказываю о том, как в минимумом инвентаря и максимумом смекалки прокачать свои руки не выходя из дома и не вставая из-за компьютера Руки всему голова – гласит старая качковская пословица. Я ее придумал только что, но не суть. Руки хотят накачать все, но не все понимают, и не все хотят понимать, как это делается. Я уже рассказывал о том, как качать бицепс и трицепс с условиях тренажерного зала. Кто не читал – тыкайте по ссылкам. Пришло время рассказать, как можно прокачать свои верхние конечности подручными средствами не выходя из дома...

* Плохое фото не позволяет качественно рассмотреть знаки Ваших рук, вместо знаков - "ежики в тумане", неизбежны в этом случае ошибки в трактовке. Потрудитесь сделать фото с хорошей резкостью! Да и зрение наше поберегите! Немало мастеров чтения рук платят за свою помощь людям развивающимися проблемами со зрением - наши глаза в вечном напряжении! * Фото лучше делать при дневном свете. Наличие солнца будет преимуществом. * Правило фотографа: источник света (солнце или лампа) должен находиться за спиной фотографа! Запомните, это пригодится не только для фотографирования рук...