Многие, когда решают, что хотят малыша, сразу начинают попытки и планирую беременность без дополнительных важных действий. Но правильно ли это? Я считаю, что нет, и в этой статье расскажу о том, как я готовилась к беременности, что делала перед беременностью, чтобы легче в дальнейшем забеременеть, выносить и родить малыша. Коротко расскажу о том, как бороться со страхами "вдруг не получится забеременеть", "вдруг не получится выносить" и тд. Здесь важно, что это именно подготовка к планированию, то есть действия, которые нужно совершить перед тем, как начинать попытки зачать ребенка...

Чтобы забеременеть, нужно найти подходящего мужчину и вступить с ним в интимную связь без использования средств контрацепции, желательно поближе к середине цикла – в этот период происходит овуляция. Не получилось? Можно попробовать в следующем цикле. Опять не получилось? Значит, нужно что-то делать. Что именно? Вот основные варианты: 1. Рассчитать день овуляции. Узнать, когда будет овуляция, нетрудно. При регулярном менструальном цикле её можно рассчитать календарным методом: взять длительность менструального цикла и отнять 14 дней...