5 лет назад
Как бороться со смартфоном? Вот 10 полезных советов
Мы постоянно тянемся к телефону? Уведомления не дают нам ни минуты покоя? Техника может вызвать стресс и привыкание. Эти советы помогут контролировать вашу проблему. 1. Ночью: режим не беспокоить Ночью человек должен отдыхать и может делать это только тогда, когда его смартфон тоже отдыхает. Поэтому не берите телефон в спальню, и если вы это сделаете, то отключите его. Если мы заботимся о доступности, мы можем использовать режим «Не беспокоить»: iPhone: в настройках в разделе «Не беспокоить», включить по расписанию, установить часы ночного отдыха и активировать время сна...