КАК НАКАЧАТЬ РУКИ: ТОП УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС + ТРИЦЕПС
Руки будут подтянутые как в 18! - Правило 30 взмахов. Делюсь, как сделать руки стройнее сидя на диване даже в 50 лет
Ежедневно, стоя перед зеркалом и примеряя различные наряды, мы стремимся выглядеть уверенно и привлекательно. Именно поэтому нам важно, как выглядит каждая часть нашего тела, включая наши руки. К сожалению, не всем из нас удается достичь желаемой формы, особенно когда речь идет о мышцах рук. Понимаю, что руки – это одна из тех частей тела, которые наиболее заметны, и их состояние может вызывать беспокойство. Иногда, даже при строгой диете, эта область может оставаться неподвижной, а их форма может оставлять желать лучшего...
Андрей Мох: «Федун сказал Эмери: «Выиграешь чемпионат — озолочу»
В понедельник бывшему защитнику ЦСКА, «Динамо», «Спартака» и «Эспаньола» Андрею Моху исполняется 60 лет. Бывший футболист становится серьезным предпринимателем — это уже сюжет. Наведывающийся в Москву из Европы Андрей Мох охотно рассказывает и о футболе 90-х, и о бизнесе сегодняшнего дня. Один из нас припоминает вдруг, что для него интервью с Мохом стало корреспондентским дебютом в «СЭ». Еще в 1992-м. Тогда Андрей, заглянувший в Москву на товарищеский матч, поощрил юного репортера за глубокие вопросы значком «Эспаньола»...