Как сделать, чтобы похудел живот: эффективные советы от нутрициолога в 2026 году С проблемой лишнего веса в области живота сталкиваются многие, и это не только эстетический вопрос, но и показатель здоровья. Жировые отложения в этой зоне связаны с гормональным балансом, образом жизни и питанием. Как эффективно подойти к решению этой задачи? Первый шаг — понять причину. Увеличение жира в области живота часто связано с инсулинорезистентностью (состоянием, при котором клетки организма перестают правильно реагировать на инсулин). Это приводит к накоплению жира, особенно в зоне живота. Чтобы исправить ситуацию, важно сбалансировать уровень сахара в крови...