297 читали · 1 неделю назад
ЖИВОТ начинает уходить САМ! 2 упражнения по 3 минуты — «ёжик» и «креветка»
За всю свою работу с людьми я ни разу не встречал, чтобы у человека одновременно был большой живот и при этом здоровый. Если живот растёт, внутри почти всегда есть вполне конкретная поломка. И чаще всего — не одна. Причин несколько. Напряжённая диафрагма — это про эмоции. Раздутый кишечник — газы или запоры. Застой лимфы. Обмен веществ. И осанка, когда мышцы брюшной стенки слабые и живот вываливается вперёд. В норме мышцы пресса слегка сдавливают кишечник: давление внутри живота выше, чем снаружи...