Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...

Вот и настал волнительный момент – начались твои первые месячные. Возможно, ты готовилась к этому дню, а возможно, он застал тебя врасплох. В любом случае в такое важное для тебя и твоего организма время тебе необходима поддержка близкого человека – твоей мамы. Но многие девочки не знают, как сказать маме, что начались месячные. Давай попробуем разобраться вместе, как это сделать. Поверь, все гораздо проще, чем тебе может показаться. Почему нужно поговорить с мамой Многие девочки, увидев первые месячные, испытывают настоящий стресс...