Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Как похудеть? Эта тема всегда актуальна и конечно многие из вас уже наверняка знают, что чтобы похудеть нужно создать дефицит энергии (калорий), т.е. тратить больше, чем потребляешь. Есть разные способы сделать это, самые популярные (к сожалению) это голодания, детоксы, отказы от сладкого, мучного, супер интенсивное кардио и прочие ужасы. Чтобы вы не мучались и не гробили свое здоровье, я сейчас вам выдам 5 элементарных действий, с помощью которых вы сможете без мучений сделать свои первые шаги к здоровому и красивому телу...