Мы привыкли слышать, что живот растёт от еды, но это верно только наполовину. Живот может оставаться плоским и крепким, сколько бы еды мы в себя не складывали, за счёт сильных мышц кора. Далее персонально на Ты. Твой живот состоит не из одной только прямой мышцы, она вообще самая бестолковая в плане функций. Твой живот - это корсет, который держит позвоночник и внутренние органы в правильном положении. Правильное положение человеческого тела - вертикальное! Мышцы, опоясывающие тебя в центре тела, только и делают, что сохраняют стабильность поясницы, рёбер и таза относительно друг друга...

Всё ещё переедаете, а живот растёт и увеличивается как на дрожжах? Но ты не понимаешь почему, почему так постоянно нас тянет что-то жевать? На самом деле всё лежит на поверхности: часто мы не только переедаем из-за того что нам чего-то не хватает, а из-за стресса, тревожности и напряжения, ведь процесс жевания активизирует тройничный нерв, что снижает тревогу, напряжение, передаёт информацию в мозг. Плюс мы переключаемся от проблем. И таким образом расслабляемся при постоянном стрессе, повышенном кортизоле...