Мы привыкли слышать, что живот растёт от еды, но это верно только наполовину. Живот может оставаться плоским и крепким, сколько бы еды мы в себя не складывали, за счёт сильных мышц кора. Далее персонально на Ты. Твой живот состоит не из одной только прямой мышцы, она вообще самая бестолковая в плане функций. Твой живот - это корсет, который держит позвоночник и внутренние органы в правильном положении. Правильное положение человеческого тела - вертикальное! Мышцы, опоясывающие тебя в центре тела, только и делают, что сохраняют стабильность поясницы, рёбер и таза относительно друг друга...

А вы слышали, что у нас собираются выпустить проект мер по борьбе с ожирением? То есть проблема с лишним весом не только сложная, но ещё и распространённая. Конечно, тут очень важно позаботиться о здоровье и понять не связан ли лишний вес с ним. Однако, часто бывает так, что вляиет образ жизни - вес стоит, а живот никуда уходить не собирается. Мы делаем большое количество упражнений, стараемся следить за питанием, но упускаем группу важных упражнений, которые могут стать большим шагом на пути к идеальной фигуре...