Вы переворачиваетесь на другой бок. Или резко садитесь утром, чтобы выключить будильник. И тут – бах. Внутри черепа будто нажали кнопку «пуск». Потолок едет в сторону, стены плывут, а вы хватаетесь за простыню, чтобы не упасть. Знакомо? Многие говорят: «Опять давление подскочило». Пьют таблетки от гипертонии. Меняют диету. Но голова все равно кружится, стоит только лечь или повернуться. И знаете что? В восьми случаях из десяти давление тут вообще ни при чем. Вообще. Абсолютно. Есть штука, про которую молчат в поликлиниках...

Сегодня речь пойдем о том, как сделать так, чтобы голова не болела, улучшилась память и самочувствие в целом. Сделать это можно очень легко, благодаря зарядке. Тренировка включает в себя два упражнения и если их выполнять вместе, то результат будет удивительным. Вообще упражнений существует большое количество, но Светлана Борисовна - главный врач больницы Ставрополя, рассказала о двух самых эффективных. Если вы будете выполнять эту зарядку, то перестанете напрягаться и утомляться. Не забывайте ставить...